子育て中の在宅ワーク、本当に「自由で理想的」だと思っていない？
子育て中の在宅ワーク、「自由で理想的」なんて思っていませんか？私も2歳と0歳の子育てをしながら在宅で働き始めたとき、その理想と現実のギャップに何度も打ちのめされてきました。
毎日がバタバタで、集中できる時間なんてほんのわずか。「こんなに大変だなんて思ってなかった…」と正直、心が折れそうになったこともあります。
この記事では、私と同じように子育てと在宅ワークの両立に悩むあなたへ、実際に経験したぶっちゃけ辛かった失敗談と、心がラクになった具体的な乗り越え方を全てお伝えします。
きっと「私だけじゃない」と安心し、明日の在宅ワークが少しでも前向きになるヒントが見つかるはずです。
子育て在宅ワークの失敗談1：時間管理の壁とバタバタな毎日
在宅ワークを始めた当初、私は「子どもが寝たらやろう」「お昼寝中に集中してすればいい」と、まるで魔法のように時間が生まれると思っていました。
でも、実際は子どもが寝てくれる時間はバラバラだし、寝かしつけている間に私が寝落ち…なんてことも日常茶飯事。気づけば、
「あれ？今日パソコン開いたっけ？」
という日もあって、自己嫌悪…。こんなに時間がないなんて、と毎日バタバタで焦りばかり募っていました。
▶現役ママが実践！時間管理を乗り越える方法
朝10分、夜30分だけ「これだけはやる」時間を固定する
完璧を目指すのではなく、「最低限これだけは進める」という時間を決めることが、育児中の在宅ワークでは何よりも大事でした。
私は朝、子どが起きる前にまず10分だけメールチェックやTODOリスト作成。夜は寝かしつけ後に30分だけ、その日のメイン作業を進めるようにしました。日中は「作業しない時間」と割り切って、全力で子どもと向き合う時間にしています。その中で、少し空いた時間にこのブログの投稿記事を書くなど、細切れ時間を活用しています。
「全部できなくて当たり前」のマインドに切り替える
子育て中は、自分の思い通りにならないのが当たり前。完璧を目指すと疲弊するだけです。「今日はこれだけできた！」と、できたことに目を向ける。そうすることで、自己肯定感を保ち、継続できるようになりました。
子育て在宅ワークの失敗談2:子どもの昼寝時間で作業ができないとき
「この1時間が勝負！」と、パソコンの前に座った瞬間に子どもが起きる……。この”あるある”、共感してくれるママも多いのではないでしょうか？
特に下の子（0歳）のお昼寝が短くて、15分で起きることも。「今日は絶対仕事するって決めたのに…！」と、思わずイライラしてしまい、自己嫌悪に陥ることも多かったです。
▶ 集中できない時間を逆手に取る柔軟な働き方
スマホでできる作業を優先的にリストアップする
パソコンに向かう時間が取れなときでも、スマホがあればできる作業を事前に決めておきました。
・ブログのネタ出しや構成案作成
・リサーチ（WebサイトやSNSでの情報収集）
・クライアントへの簡単なメッセージ返信
・オンライン学習の動画視聴（耳できくだけでもOK）
このように細切れ時間を有効活用することで、「何もできなかった」という日を減らせます。
「できなかったら明日やればいい」と割り切る
今日は集中できない、作業が進まない…そんな日は無理に頑張らず、潔く諦めることも大切です。翌日、心機一転取り組む方が効率が良いこともあります。
最近、「オートミールキット」のような時短で栄養がとれる宅食サービスに注目し、実際にお取り寄せもしてみました。献立を考えたり、ごはん作りの手間を減らすことができて、余った時間を休息や子どもたちと触れ合う時間、そして仕事に回せると感じています！
ここでは、私が特に気になったり、お試しして良かった宅食サービスを2つご紹介します。
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「食品添加物が気になるけれど、安心できる食材を買い集めるのは骨が折れる」
「子どもにも楽しく学びながら食事をしてほしい・・・」
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子育て在宅ワークの失敗談3：ワンオペの限界！メンタル崩壊を防ぐ方法
「全部自分でやらなきゃ」「頑張ればなんとかなる」そう思って、夫にも頼らずにワンオペで在宅ワークと育児を抱え込んでいた時期がありました。
でも、人間には限界があります。ちょっとしたことでイライラして子どもに強く当たってしまったり、何もしていないのに涙がでてきたり…。このままだと本当にダメになると思い、勇気を出して夫に「限界かもしれない…」と伝えました。
▶ 限界を迎える前に！夫婦で乗り越えるメンタルケア術
週末の1～2時間を「ひとり時間」としてもらう
「週末のこの時間だけは、私に自由な時間ちょうだい！」と夫に具体的に頼みました。カフェで集中して作業したり、ただ一人で散歩するだけでも、心がリセットされ、また頑張る活力が湧いてきます。パートナーと家事・育児の分担について話し合う機会を持つことが重要です。
子どもが寝た後は仕事じゃなく、自分を癒す時間にする
夜、子どもが寝た後も「今しかない！」とばかりに仕事に集中していましたが、たまには、お風呂にゆっくり入る、好きなドラマを見る、温かい飲み物を飲むなど、自分を労わる時間を作るようにしました。一人で全部抱え込まない。これも在宅ワークを長く続けるためには欠かせないことでした。
子育て在宅ワークの失敗談４：独学の壁と学び直しで見つけた活路
最初はネット検索とYouTubeを見ながら、完全に独学で進めていました。でも情報が多すぎて「何からやればいいの？」状態に。ブログも書いてはみるものの「これで合ってる？」「誰に聞けばいいの？」と孤独感も大きくて…。
気軽に在宅ワークの悩みを相談できる人がいない。このまま手探りで続けていても、時間ばかりが過ぎてしまうと感じました。
▶ 迷走期を乗り越える！スクールで得た「知識」と「仲間」
私はそこで思い切って、女性向けキャリアスクール「SHElikes（シーライクス）」に入会しました。これが私の在宅ワーク人生の転機でした。
・コミュニティがあって相談できる安心感
同じ志を持つ仲間や講師がいることでいつでも質問したり、悩みを共有できるようになりました。
・最新トレンド情報が学べる
独学では知りえなかった最新のSEO情報やWebライティングのノウハウを体系的に学ぶことができました。
・自分だけでは思いつかない考え方を知れる
講師や他の受講生との交流を通じて、新しい視点や仕事のヒントを得られました。
・ロールモデルとなる先輩の話を聞く事ができる
実際にSHElikesの受講をしていた方々が、その後フリーランスや自由な働き方を手に入れており、ロールモデルとしてお話を聞いたり、記事を読むことができます。そうすることで自己肯定感を上げることができます。
独学よりもアンテナを高く保てて、迷っても誰かに聞けるという安心感が大きかったです。
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子育て在宅ワークの失敗談５：収益化の壁と焦りから抜け出す思考法
「よし、頑張るぞ！」と始めたのに、最初の3か月は収益0円。子どもがいる中で頑張っているのに、結果が出ないと焦るし、虚しくなってくるんですよね…。SNSでキラキラした在宅ワーカーの投稿を見ると、さらに「私には無理なのかも」と落ち込むこともありました。
▶ 焦りを手放す！「仕込み期間」と割り切るマインドセット
「収益」より「積み上げた時間・スキル」に目を向ける
最初は収益が出なくても、「ここまで頑張って記事を書いた」「新しいスキルを一つ覚えた」という、自分の努力や成長に目を向けるようにしました。目に見える成果がなくても、地道にスキルを積み上げることが未来に繋がると信じました。
「これは失敗じゃなく、必要なプロセス」と割り切る
育児をしながらの在宅ワークは、他の人の倍以上時間がかかって当たり前。焦る気持ちはあっても、「今は仕込み期間。種をまいて、水やり、土を肥やす時期だ」ととらえることで、心が少しラクになりました。結果は後からついてくると信じて、地道な努力を続けましたし、今でもこの努力は続けています。
これから在宅ワークを始めたい・頑張りたいママへ
在宅ワークは確かに魅力的だけど、育児との両立は甘くない。私も何度も壁にぶつかりました。
でも、ひとつひとつ試行錯誤品しながら、「自分にあったやり方」を見つければ、少しずつ前に進みます。完璧なママを目指すのではなく、「頑張りすぎない」「だれかに頼る」ことを覚えるだけでも、在宅ワークはもっと継続しやすくなりますよ。
「やってみたいけど、自信がない」「誰かに相談しながら進めたい」「独学は不安だな…」
そんな方には、SHElikesの無料体験レッスンもおすすめです。私のように、独学の限界を感じているママにとって、新しい学びと繋がりの場は大きな理殻になります。
在宅ワークの第一歩として、環境を整えるだけでも大きな前進になりますよ。
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